你是否常常像王勃一样，发出“天高地迥，觉宇宙之无穷”的感叹？那只是大多数伏案工作的普通人做出的抬头揉颈的动作罢了。随着社会和科技的发展，长期低头看手机、电脑的人数越来越多，这也给颈椎病的发生提供了庞大的人群基础。

那么，什么是颈椎病？颈椎病有哪些症状？我们又该如何治疗和防护呢？

颈椎病在中医里面被称为项痹病。风寒湿邪气阻滞经络、气血，再加上自身正气不足，无法推动气血在周身的流动，达到滋养身体的作用，从而引起筋骨肌肉关节酸痛、麻木、重着、伸屈不利或关节肿大等证。

所以，颈椎病就是邪气附着与颈部及其周围，又或者自身正气虚弱，无法濡养颈部所导致的。临床上颈椎病主要表现为颈肩痛，头晕头痛，上肢麻木，肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛，行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，瘫痪。对于颈椎病的治疗，大多数人在初期由于症状较轻而疏于治疗，以至严重影响日常生活才去医院寻求治疗。

临床治疗中除了叮嘱患者改变不良生活习惯外，口服药物治疗是临床治疗颈椎病最常见和便捷的治疗方案，颈复康颗粒临床用于中医辨证为风湿瘀阻的颈椎病。方中川芎、苍术祛风行气；葛根、秦艽、威灵仙通经活络；乳香，丹参、地龙、桃仁、红花活血止痛；没药、花蕊石、土鳖虫、王不留行祛瘀；黄柏清热；地黄滋阴；黄芪行滞；白芍柔肝；石决明平肝。诸药合用，祛风，活血，通滞，平肝，体现了中医标本兼治、阴阳平衡的思想。而且颈复康颗粒作为中成药不仅价格低廉，携带和服用也更加方便，这不仅体现了现代中医药守正创新的特点，也对于中医药的传播与发展有重要的贡献。

预防劲椎病的四个要点

首先，为了避免不良的睡眠习惯，最好在晚上睡觉时采取正确的睡眠姿势，并注意枕头高度的调整，枕头过高，也会增加颈椎病的风险，尽量选择高度合适的枕头，从而降低颈椎病的发病率。

第二，坚持颈部肌肉锻炼可以有效预防颈椎病的发生，经常活动颈部肌肉，保持颈椎健康，避免局部肌肉僵硬，放松颈肩肌肉，加速局部血液循环，预防颈椎病的发生。

第三，合理的饮食可以有效预防颈椎病。颈椎病是慢性劳损性疾病，虚寒证居多，应尽量少吃生冷食物，如冰糕或冷饮等，这类食物容易伤人体阳气，导致颈椎病复发。急性期颈椎病的病人要忌辛辣物，如辣椒、芥末等，这些会导致局部炎症加重，从而引起患者颈椎疼痛、麻木等症状。对于痰湿体质的颈椎病患者，尽量少吃油腻肥肉等。

第四，注意颈肩保暖，做好颈部保暖工作，避免颈部感冒潮湿，特别是冬季外出戴围巾，夏季不要让颈部吹空调。

（郑州中医骨伤病医院 曹玉举 王子昂）